负债压力大？面对高额利息却无力偿还？😱别慌！以下几点或许能帮你缓解困境：

首先，冷静下来，评估自己的财务状况。列出所有债务明细，包括本金、利息和还款期限。这样可以清楚地了解自己目前的处境。📊

其次，尝试与贷款方协商。说明你的困难，看看是否能调整还款计划，比如延长还款时间或降低利息。🤝

如果协商无果，考虑寻求法律援助。专业人士可以帮助你了解相关法律法规，保护自身权益。💼

最后，规划未来的理财方案。减少不必要的开支，增加收入来源，逐步减轻债务负担。💪

记住，遇到问题时不要逃避，积极面对才是解决问题的关键！🌟