月经期艾灸哪个部位 🌸✨

月经期间，女性身体会经历一系列变化，适当进行艾灸可以帮助缓解不适症状。选择正确的穴位对于改善经期不适非常重要。以下是几个推荐的艾灸穴位：

👩‍⚕️ 关元穴：位于腹部正中线上，肚脐下三寸的位置。这个穴位可以温补元气，对调节月经有很好的效果。

🧘‍♀️ 三阴交穴：位于小腿内侧，脚踝骨最高点上四横指宽处。刺激此穴位有助于调理内分泌，缓解痛经。

👣 足三里穴：位于膝盖下方外侧，胫骨前缘一横指处。这个穴位能够增强体质，缓解疲劳。

请注意，在进行艾灸时一定要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。如有严重疾病或不适，建议先咨询专业医生的意见。月经期间身体较为敏感，适度护理，保持良好心态，才能更好地度过这段时期。