八个月宝宝辅食表 🍼👶

随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已经不能完全满足其营养需求了。从大约6个月开始，父母可以逐渐为宝宝添加辅食，以帮助他们更好地适应固体食物，并获取更多种类的营养。下面是一份适合8个月大宝宝的辅食计划，旨在提供均衡的营养，同时也能让宝宝享受美味的食物。

早餐

- 7:00 - 母乳或配方奶

上午加餐

- 9:30 - 煮熟的胡萝卜泥 + 苹果泥

午餐

- 12:00 - 小米粥 + 蒸南瓜块 + 瘦肉泥（鸡肉/猪肉）

下午加餐

- 15:00 - 鳄梨泥 + 米粉糊

晚餐

- 18:00 - 土豆泥 + 鳕鱼泥 + 西兰花碎

睡前

- 20:00 - 母乳或配方奶

请注意，每个宝宝的发育情况和接受能力不同，请根据自家宝宝的具体情况进行调整。在引入新食物时，每次只添加一种，以便观察宝宝是否对该食物过敏。此外，确保所有食材新鲜且彻底煮熟，避免添加盐和糖。希望这份辅食表能帮助您的宝宝健康成长！👶💖