酮体是指什么 🧪💡

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酮体是身体在代谢过程中产生的一种化合物，主要是在低碳水化合物饮食或长时间运动时，当身体缺乏葡萄糖作为能量来源时，肝脏会将脂肪分解成酮体以供能。最常见的酮体有三种：乙酰乙酸（Acetoacetate）、β-羟丁酸（Beta-hydroxybutyrate）和丙酮（Acetone）。这些物质通常在血液中以较低水平存在，但当身体处于酮症状态时，其浓度会显著增加。酮体不仅为大脑和其他器官提供能量，还有助于减少炎症和改善胰岛素敏感性。在医学上，酮体水平的检测也常用于诊断糖尿病等疾病。通过监测血液中的酮体水平，可以帮助人们更好地管理自己的健康状况。