感冒可以吃橙子吗？这几点你需要知道 🤧🍊

感冒期间，很多人都会疑惑是否能吃橙子。一方面，橙子富含维生素C，有助于增强免疫力；另一方面，橙子酸性较强，可能会刺激喉咙，让咳嗽更加严重。因此，在感冒时吃橙子需要谨慎。如果咳嗽症状不严重，适量食用橙子是可以的，它能帮助你补充维生素，加速康复。但如果你的喉咙非常痛或者咳嗽频繁，最好暂时避免吃橙子，以免加重不适。在饮食上，建议多喝水，多吃易于消化的食物，如粥、面条等，以减轻身体负担。希望这些建议对你有所帮助！👍

感冒 饮食注意事项 橙子与健康 🍊💪