胸外按压深度 🫀

在急救过程中，胸外按压是一项至关重要的技能，尤其是在心肺复苏（CPR）中。正确掌握胸外按压的深度对于恢复心脏功能至关重要。根据美国心脏协会（AHA）的建议，成人胸外按压的理想深度应在5至6厘米之间。这个深度足以产生足够的血液循环，但又不会造成肋骨骨折等伤害。

正确的胸外按压不仅需要合适的深度，还需要保持一定的频率和质量。按压频率应保持在每分钟100到120次，同时确保每次按压后胸部能够完全回弹。这有助于维持血液循环，直到专业医疗人员到达或患者自主循环恢复。

练习和培训是提高胸外按压技巧的关键。定期参加急救培训课程可以帮助人们在紧急情况下更加自信地采取行动，从而挽救更多生命。记住，每一秒都可能决定生死，掌握正确的胸外按压技巧至关重要。