四白的准确位置图 🗺️

四白穴是一个非常重要的穴位，位于面部，对改善眼部疲劳和提升视力有显著效果。为了帮助大家更好地找到这个穴位，这里提供详细的描述。

首先，坐直身体，放松面部肌肉。然后，用手指轻轻按住颧骨最高点，也就是脸颊最突出的部分。从这里开始，向上沿着鼻梁方向移动大约一横指的距离，就能找到四白穴的位置了。

四白穴不仅有助于缓解眼部不适，还可以促进血液循环，让整个脸部看起来更加有活力。每天花几分钟时间按摩这个穴位，可以有效减轻眼周的压力，让你的眼睛焕发神采。

此外，四白穴还与消化系统有关，适当的按摩还能帮助缓解胃部不适。所以，无论是从美容还是健康的角度来看，了解和掌握四白穴的位置都是非常有用的。希望大家都能通过简单的自我护理，保持健康和美丽！