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山药鸡汤的做法 👩‍🍳🍲

健康知识 2025-03-10 14:13:45
导读 在这个寒冷的季节里,来一碗热腾腾的山药鸡汤,不仅能够温暖身体,还能增强体质。接下来就教大家如何制作这道美味又健康的汤品吧!首先,准...

在这个寒冷的季节里,来一碗热腾腾的山药鸡汤,不仅能够温暖身体,还能增强体质。接下来就教大家如何制作这道美味又健康的汤品吧!

首先,准备好新鲜的食材:

- 山药一根 🥔

- 鸡半只 🐓

- 姜几片 🧅

- 枸杞一小把 🌿

- 盐适量调味盐️

制作步骤如下:

1. 将鸡洗净后切成块,用开水焯水去血沫,捞出备用。

2. 山药去皮切块,注意山药皮容易引起皮肤过敏,处理时最好戴上手套。 🩴

3. 锅中加水,放入鸡肉和姜片,大火煮开后转小火慢炖约半小时。

4. 加入山药块继续炖煮20分钟。

5. 最后加入枸杞和适量盐调味,再炖煮5分钟即可。

一碗美味的山药鸡汤就完成啦!这道汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合全家人一起享用。快动手试试看吧!😋

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