阑尾手术后吃什么最好 | 术后营养指南

阑尾手术后的恢复期非常重要，选择正确的食物可以帮助加速康复过程。首先，可以适量吃一些富含纤维的食物，如苹果🍎和西兰花🥦，它们有助于促进肠道蠕动，防止便秘。同时，保证足够的蛋白质摄入也至关重要，比如鱼🐟和鸡胸肉🍗，这些高蛋白食物能帮助身体修复受损组织。

避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如油炸食品🍔和重口味调料🌶️，因为这些食物可能会刺激肠胃，不利于术后的恢复。保持饮食清淡，多喝水💦，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能满足营养需求，还能增强免疫力。

最后，根据个人恢复情况调整饮食，如有不适，应及时咨询医生👨‍⚕️。遵循这些建议，相信你很快就能恢复健康！💪