假性宫缩是怎么个疼法 🤰ปวด起来是什么感觉？

怀孕期间，很多准妈妈都会经历假性宫缩（也叫布雷克斯顿·希克斯收缩）。这种宫缩通常不是规律性的，也不像真正的分娩阵痛那样强烈和有节奏。假性宫缩更像是子宫在进行“热身运动”，帮助身体为真正生产做准备。

当假性宫缩来临时，你可能会感到下腹部有轻微的紧绷感或疼痛，类似于月经来潮时的不适。疼痛程度因人而异，有些人可能只是觉得有点硬邦邦的，而另一些人可能会感受到明显的刺痛或压迫感。不过，假性宫缩一般不会持续太久，也不会越来越频繁。当你休息、喝水或者改变姿势时，它可能会缓解甚至消失。

需要注意的是，如果宫缩变得规律、疼痛加剧，或者伴随出血、羊水流出等情况，请立即联系医生，这可能是早产的征兆哦！孕期一定要多加留意自己的身体变化，保持良好的心态，顺利迎接宝宝的到来！✨👶