小瓜炒鸡蛋 🍳🎃
健康知识
2025-03-13 10:17:58
导读 今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——小瓜炒鸡蛋。这道菜色香味俱全,做法也超级简单,非常适合忙碌的工作日或是想要快速解决一顿饭的...
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——小瓜炒鸡蛋。这道菜色香味俱全,做法也超级简单,非常适合忙碌的工作日或是想要快速解决一顿饭的时候。
首先准备好食材:新鲜的小瓜(西葫芦)一根、鸡蛋三个,还有适量的盐和食用油。小瓜切成薄片,鸡蛋打散备用。接着热锅凉油,先将鸡蛋液倒入锅中翻炒至凝固,盛出备用。然后在同一锅中加入少许油,放入切好的小瓜片,用中小火慢慢翻炒。当小瓜变软时,加入之前炒好的鸡蛋,撒上适量的盐调味,继续翻炒均匀即可出锅。
这道菜不仅颜色诱人,而且营养丰富,小瓜富含维生素C和膳食纤维,鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源。搭配起来既健康又美味,适合全家享用。无论是早餐、午餐还是晚餐,都是一道不错的选择。快试试吧!😋✨
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