散光度数多少算严重？

👀 散光是一种常见的眼睛屈光不正问题，通常由角膜或晶状体的形状异常导致光线无法准确聚焦在视网膜上。那么，散光的度数达到多少才算是严重的呢？

一般来说，散光度数低于75度属于轻度，75-150度为中度，超过150度则可能被归为重度。但具体是否严重，还需结合个人视力影响程度来判断。例如，有些人即使度数较高，但通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以很好地矫正；而有些人度数较低，却已感到明显的视觉模糊和疲劳。

💡 如何预防和改善散光？首先要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛；其次，保持良好的生活习惯，多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、蓝莓等；最后，如果发现视力下降或眼部不适，及时就医检查，遵医嘱进行治疗。

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