壮阳汤 🍵✨

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自身的健康问题，尤其是男性朋友们对于精力与体能的关注。今天给大家分享一款简单易做的“壮阳汤”，不仅美味还能帮助提升身体状态！

食材准备

- 枸杞 10克

- 红枣 5颗

- 山药 适量

- 猪腰 1个

- 生姜几片

制作步骤

1️⃣ 将猪腰切开去除白色筋膜，清洗干净后切成薄片；

2️⃣ 山药去皮切块，红枣和枸杞提前泡发；

3️⃣ 锅中加水烧开，放入猪腰焯水捞出备用；

4️⃣ 再次加清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火炖煮约半小时即可。

这款汤品富含多种营养成分，能够有效改善体质，增强体力。记得每周喝上几次，坚持一段时间你会发现不一样的变化哦！💪❤️

温馨提示：任何食疗都需根据个人体质调整，如有不适请及时咨询医生。