乳腺结节症状 🧐乳房自查小知识✨

乳腺结节是一种常见的乳腺疾病，多发于育龄女性。它可能表现为乳房疼痛、肿块或不适感。通常情况下，乳腺结节是良性的，但了解其症状和定期检查非常重要。如果你发现乳房有硬块或者触摸时感到疼痛，请不要惊慌，这可能是结节引起的。建议大家养成每月一次的乳房自检习惯，最好选择月经结束后7-10天进行，这样能更准确地察觉异常。

此外，保持健康的生活方式也很关键，比如避免高脂肪饮食、减少压力、适量运动等，这些都有助于降低乳腺结节的发生风险。如果发现任何异常，及时就医，通过专业检查（如超声波或钼靶）明确病因。记住，早期发现和治疗是应对乳腺问题的最佳策略！💪👩‍⚕️

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