总是口干舌燥是怎么回事🧐

总是口干舌燥可能是身体发出的健康信号🤔。首先，这可能是因为饮水不足💦，尤其是在天气炎热或运动后，身体需要更多的水分来维持正常运作。其次，长期处于空调环境中会导致空气干燥，从而引发口干症状😩。此外，某些药物（如抗过敏药、降压药等）也可能导致口腔干燥，请咨询医生调整用药哦💊。

如果排除了以上原因，还持续感到口干，建议及时就医筛查疾病风险🔍。例如糖尿病、干燥综合征等疾病都会引起口干症状。平时可以多喝水，适当吃些水果，比如梨、西瓜等含水量高的食物🍉🍊。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于改善这一状况😴。

记住，关注身体的小变化是迈向健康的重要一步👣！