体温36.8正常吗🧐

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最近有朋友问我：“我的体温是36.8℃，正常吗？”其实，这是一个很常见的问题。一般来说，人体的正常体温范围大约在 36.1℃~37.2℃ 之间，所以36.8℃属于正常范围内哦！💛

不过需要注意的是，体温会因人而异，也会受到时间、环境和身体状态的影响。比如清晨体温偏低，下午或运动后可能会稍微升高。因此，单次测量并不能完全说明问题，如果连续几天体温异常（过高或过低），建议及时就医排查哦！👀

此外，保持良好的生活习惯对维持体温平衡也很重要。比如注意保暖、规律作息、适当锻炼、饮食均衡等。如果觉得身体不适，可以多喝温水，适当休息，给自己一点“爱的鼓励”吧！💖

希望这些小知识能帮到你！如果还有疑问，欢迎继续交流呀～💬