酸奶能加热喝？

酸奶加热后更好吸收？

冬天到了，很多人都喜欢喝热饮来暖身。那么酸奶能不能加热呢？其实，酸奶是可以加热喝的，但需要注意方法哦！加热时温度不宜超过40℃，否则会破坏酸奶中的益生菌。如果只是为了加热，可以选择隔水温热，这样既能提升口感，又不会影响营养价值。不过，加热后的酸奶味道可能会有所变化，建议根据个人喜好决定是否尝试。

💡 小贴士：如果你觉得直接喝冷酸奶容易刺激肠胃，可以尝试将酸奶与水果混合后稍微加热，做成温暖的酸奶布丁，既健康又美味！无论是搭配燕麦还是蜂蜜，都能让早餐更加丰富多样。但记住，加热是为了舒适，不是为了让酸奶变成热饮，保持适度才是关键哦！ 🥛💛