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上吐下泻 | 秋季肠胃保健指南

健康知识 2025-03-17 10:52:32
导读 🍂随着秋天的到来,气温变化无常,不少人的肠胃也开始“闹脾气”了。上吐下泻成了近期朋友圈里的高频词汇。如果你不幸中招,记得多喝水,避...

🍂随着秋天的到来,气温变化无常,不少人的肠胃也开始“闹脾气”了。上吐下泻成了近期朋友圈里的高频词汇。如果你不幸中招,记得多喝水,避免脱水,同时尽量选择清淡易消化的食物,比如粥、蒸蛋等。如果症状持续或加重,请及时就医哦!💪

此外,日常生活中也要注意饮食卫生,勤洗手,少吃生冷食物。饭前便后一定要清洁双手,减少细菌感染的机会。厨房用具也要定期消毒,保持环境干净整洁。🌈

最后提醒大家,健康才是最重要的!照顾好自己的胃,才能享受美食的乐趣呀!🍴✨

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