漏肠是什么意思 🤔肠道健康知多少？

最近有朋友好奇“漏肠”这个词汇的具体含义，今天就来聊聊它的意义以及和我们生活息息相关的一些健康小知识吧！💡

“漏肠”通常是指肠道功能出现问题，比如肠道蠕动异常或肠道屏障功能受损，导致身体出现不适症状，比如腹胀、腹泻或者便秘等。肠道可是人体的重要器官之一，它不仅负责消化食物，还参与免疫系统的运作，堪称我们的“第二大脑”。🧠因此，保持肠道健康非常重要。

为了维护肠道健康，日常生活中可以多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物。同时，适量运动和规律作息也是必不可少的。如果长期感到肠胃不适，建议及时就医检查哦！🏥💪

保护好我们的肠道，才能更好地享受健康的生活！🌈