三九从哪天开始 🌟❄️

三九是从冬至后的第三个壬日开始计算的，这是我国传统的“数九寒天”中的一个重要阶段。通常来说，三九天是一年中最冷的日子，因此有“冷在三九”的说法。今年的冬至是在12月22日，而第一个壬日是冬至后的第一个壬日，第二个壬日则是冬至后的第九天，第三个壬日则为冬至后的第十八天。根据推算，今年的三九天是从2024年1月18日开始，一直持续到1月26日结束。

三九期间，气温骤降，寒风凛冽，大家要注意保暖，尤其是头部、脚部和背部的防寒措施。可以多喝热水，吃一些温补的食物如羊肉、姜汤等来抵御寒冷。此外，适当进行室内锻炼也是增强体质的好方法。冬天虽然寒冷，但也是一个适合静心养生的季节，让我们一起迎接这个充满挑战但也充满希望的时期吧！❄️💪