三伏天是什么意思? 🌞💦

三伏天是中国传统历法中的一段特殊时期，通常出现在小暑和处暑之间，是一年中最炎热的日子。这段时间因为湿度大、温度高，让人感觉闷热难耐，仿佛置身蒸笼之中。🌞

三伏天分为初伏、中伏和末伏，每伏大约十天左右，具体时间会根据农历推算而有所变化。民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗，既是为了消暑，也是为了传承文化。🍜🍛🍳

在三伏天，大家要注意防暑降温，避免长时间暴晒，多喝水补充水分。此外，适量运动可以增强体质，但最好选择清晨或傍晚凉爽时段进行。如果感到身体不适，应及时休息或就医。🌱🌈❤️

三伏天虽然炎热，但也提醒我们珍惜清凉时光，学会与自然和谐共处。💪🌟