什么是排卵 🥚👩‍⚕️

什么是排卵

排卵是指女性卵巢中成熟的卵子从卵泡释放出来的过程。这个过程通常发生在月经周期的中间阶段，对于大多数女性来说大约是第14天（基于28天的周期）。排卵标志着生育能力达到高峰，因为此时卵子可以与精子结合形成受精卵。

小知识💡

- 如何判断排卵期？

可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸来预测排卵时间。

- 健康提示⚡️

排卵期间，女性可能会感到轻微的腹部不适或一侧下腹疼痛，这被称为“排卵痛”。如果持续不适，建议咨询医生。

排卵是女性生理周期的重要环节，了解它不仅能帮助计划怀孕，还能更好地关注自身健康。🌟

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