平胃散方歌 🌿中药小课堂

中医经典方剂平胃散，是治疗湿滞脾胃的经典良方。它由苍术、厚朴、陈皮、甘草组成，具有燥湿运脾、行气和胃的功效。这首方歌简洁明了，概括了方剂的核心功效和组成药材：“平胃散中苍术朴，陈皮甘草四药足；湿困脾胃此方求，理气和中效堪录。”

在生活中，湿气重的人常感到身体沉重、食欲不振或腹胀不适。这时不妨试试平胃散，但需根据个人体质在医生指导下使用哦！🌟

此外，日常生活中也可以通过饮食调节减少湿气侵袭，比如少吃生冷食物，多吃健脾祛湿的食物如薏米、红豆等。记住，“三分治，七分养”，健康生活从调理脾胃开始！🌱

中医养生 平胃散 健康小贴士