糖尿病的诊断✨血糖管理新趋势

随着现代生活方式的变化，糖尿病已成为全球关注的健康问题之一。确诊糖尿病不仅关乎个人健康，更是预防并发症的关键步骤。糖尿病的诊断通常基于空腹血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）和口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。✨

首先，空腹血糖测试是最常见的筛查方式。当空腹血糖值超过7.0 mmol/L时，可能提示糖尿病的存在。其次，糖化血红蛋白能够反映过去两到三个月的平均血糖水平，若HbA1c≥6.5%，则可作为诊断依据之一。此外，OGTT通过检测餐后血糖变化，帮助医生更全面地评估胰岛功能。💡

值得注意的是，早期发现和干预对延缓疾病进展至关重要。除了药物治疗，健康饮食和规律运动同样不可忽视。用全谷物替代精制碳水化合物，多吃蔬菜水果，减少高糖食品摄入，同时保持每周至少150分钟的中等强度运动，都能有效改善血糖控制。💪

让我们一起关注血糖健康，拥抱更美好的生活吧！🎉