孕妇嗓子疼 | 如何安全缓解孕期喉咙不适？

怀孕期间，身体免疫力下降，很容易出现各种小问题，比如嗓子疼。对于准妈妈来说，这确实让人烦恼又担心。但别慌！以下是一些安全有效的小建议，帮助你缓解孕期喉咙不适。🌟

首先，多喝温水是关键！保持身体水分充足不仅能舒缓喉咙，还能促进新陈代谢。如果觉得喝水无趣，可以尝试加入柠檬片或蜂蜜（注意选择孕妇可用的纯天然产品）。其次，可以用淡盐水漱口，每天几次，能有效减轻喉咙炎症。❄️

此外，保持室内空气湿润也很重要。可以使用加湿器，或者在房间里放一盆水，避免空气过于干燥刺激喉咙。如果症状持续严重，一定要及时咨询医生，切勿自行用药哦！👩‍⚕️

希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期，健康迎接宝宝的到来！👶💕