胃泌素偏低 🤔

最近体检发现自己的胃泌素水平偏低，这让我有点担心。胃泌素是一种由胃部G细胞分泌的激素，主要作用是促进胃酸分泌，帮助我们消化食物。如果胃泌素偏低，可能会导致消化不良、食欲不振等问题，甚至影响营养吸收。🧐

医生建议我调整饮食习惯，多吃一些能刺激胃泌素分泌的食物，比如牛奶、酸奶和富含蛋白质的食物。同时，避免辛辣、油腻的食物，以免加重胃部负担。🏃‍♀️饮食之外，保持规律的生活作息也很重要。每天按时吃饭，细嚼慢咽，给胃足够的时间去工作。

另外，适当运动也能帮助改善胃部健康。散步、瑜伽都是不错的选择，既能放松心情，又能促进胃肠蠕动。🧘‍♀️如果症状持续或加重，一定要及时就医哦！💪

希望我的胃能快点好起来，大家也要注意保护好自己的胃呀！❤️