什么茶去火 | 喝对茶，轻松降火更健康

🌞夏天一到，很多人容易上火，口干舌燥、喉咙不适，甚至长痘冒火气。其实，选对茶饮可以有效缓解这些症状哦！以下几种茶是去火的好帮手：

🍵 菊花茶：清热解毒，特别适合因肝火旺盛导致的眼睛干涩、头痛头晕。泡一杯淡黄色的菊花茶，清香扑鼻，喝完顿觉神清气爽。

🍵 金银花茶：金银花性寒，能清热解毒，尤其适合因炎热引起的咽喉肿痛和口腔溃疡。记得用开水冲泡，效果更佳！

🍵 柠檬蜂蜜水：柠檬富含维生素C，搭配蜂蜜不仅味道酸甜可口，还能促进新陈代谢，帮助身体排毒去火。

🍵 薄荷茶：清凉舒爽，适合缓解因压力过大导致的烦躁情绪，同时还能改善消化不良问题。

总之，选择适合自己体质的茶饮，不仅能去火，还能让身心更加放松！💖记得多喝水，保持身体平衡哦！