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宝宝虾仁粥的做法 🍤👶

健康知识 2025-04-04 15:26:55
导读 材料准备:一碗香甜的虾仁粥不仅营养丰富,还特别适合宝宝食用。首先准备好新鲜的虾仁(5-6只)、大米(半杯)、胡萝卜丁(少量)、青菜碎...

材料准备:

一碗香甜的虾仁粥不仅营养丰富,还特别适合宝宝食用。首先准备好新鲜的虾仁(5-6只)、大米(半杯)、胡萝卜丁(少量)、青菜碎(适量),以及一些清水。如果宝宝已经适应调味,可以加入少许盐。

制作步骤:

1️⃣ 将大米淘洗干净后放入锅中,加水煮至米粒软烂,变成浓稠的米粥。

2️⃣ 虾仁去除泥线后切小块,用少量清水焯一下去腥,再加入粥中煮约3分钟。

3️⃣ 最后加入胡萝卜丁和青菜碎,稍微搅拌后继续煮2分钟即可关火。

温馨小贴士:

给宝宝吃的粥一定要煮得足够软糯,确保食材完全熟透,避免引起消化问题。虾仁富含优质蛋白质,但过敏体质的宝宝初次尝试时需谨慎观察。这款虾仁粥不仅味道鲜美,还能补充多种维生素和矿物质,是宝宝成长路上的好伙伴哦!🍴❤️

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