心源性猝死最主要的原因 | 如何预防心脏骤停？

💔 心源性猝死是全球范围内导致突然死亡的主要原因之一，而其最常见诱因包括冠状动脉疾病、心肌病以及严重的心律失常等。这些病症往往与不良生活习惯密切相关，例如长期吸烟、高脂饮食和缺乏运动。此外，压力过大或过度劳累也可能成为潜在触发因素。

为了有效预防此类悲剧发生，我们需要从日常做起：定期体检可以及早发现隐患；保持规律锻炼有助于增强心血管功能；均衡膳食则能减少脂肪堆积，降低患病风险。如果已经确诊为心脏病患者，务必遵医嘱服药，并随身携带急救药品以防万一。

请记住，健康生活不仅是对自己负责，也是对家人最大的爱！💪❤️