孕妇牙龈肿痛小妙招 🌿🦷

怀孕期间，由于激素水平的变化，很多准妈妈都会遇到牙龈肿痛的问题，这不仅影响日常饮食，还可能让人心情烦躁。别担心，这里有几个简单的小妙招可以帮助缓解不适！🌟

首先，保持口腔清洁是关键。建议每天早晚用软毛牙刷轻轻刷牙，并使用含氟牙膏。同时，可以尝试使用温盐水漱口，不仅能杀菌消炎，还能减轻牙龈的肿胀感。🌊🧼

其次，注意饮食调节。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃等，有助于增强牙龈健康。避免辛辣刺激性食物，以免加重牙龈炎症。🍊🍋

最后，如果症状持续或加重，一定要及时就医。牙医会根据你的具体情况给出专业建议，确保孕期安全无忧。🏥👩‍⚕️

希望这些小妙招能帮助各位准妈妈度过这段特殊的时期，拥有健康的牙齿和愉快的心情！🌈💕