来例假可以泡脚 🌸✨

来例假时，很多女性都会纠结是否可以泡脚。其实，适度泡脚对身体是有益的 🧘‍♀️。经期泡脚可以帮助缓解痛经问题，促进血液循环，让身体感到温暖舒适 💦。不过需要注意的是，水温不宜过高，建议控制在40℃左右，避免过热导致身体不适或加重疲劳感。

泡脚时可以加入一些温和的草本成分，比如生姜片、艾草等，它们能起到舒缓肌肉和改善气血的作用 🌿。但切记不要泡得时间过长，15-20分钟即可，以免引起头晕或体力消耗过多。

此外，泡脚后要注意保暖，穿上袜子避免受凉。如果痛经严重或有其他特殊情况，最好先咨询医生哦 👩‍⚕️。总的来说，适度泡脚是一个放松身心的好方法，快来试试吧！🌈💕