阳虚与阴虚的主要区别🧐

阳虚和阴虚是中医中常见的两种体质状态，它们虽然都属于虚证，但表现和调理方式却大相径庭。阳虚者常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、小便清长等；而阴虚者则多见口干舌燥、潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦等症状。阳虚需温补阳气，如食用羊肉、生姜等温性食物；阴虚则应滋阴降火，多吃梨子、银耳这类滋润食材。两者不可混淆调理，否则可能适得其反哦！💪🌈