柚子有什么好处和坏处 🍊✨

好处：

柚子是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质。它不仅能增强免疫力，还能帮助消化，预防便秘。此外，柚子中的柠檬酸有助于提高新陈代谢，对于想要减肥的人来说是一个不错的选择。其天然的清香还能缓解压力，让人感到放松。💡

坏处：

尽管柚子有很多益处，但过量食用也可能带来一些问题。柚子中含有的某些成分可能与药物相互作用，影响药效，特别是降压药或降脂药。因此，在服用药物期间应避免大量食用。另外，柚子性寒，脾胃虚弱的人群不宜多吃，以免引起腹痛或腹泻。❄️

总的来说，适量食用柚子对健康有益，但也要根据自身情况合理安排饮食哦！🍊🍎