左肩膀后背痛的原因🧐

最近很多人会抱怨自己左肩膀和后背疼痛，这可能不仅仅是劳累那么简单。长时间保持不良坐姿、过度使用肩颈肌肉、或者颈椎问题都可能导致这种不适。此外，如果近期有过剧烈运动或受伤经历，也可能引发局部疼痛。压力过大时，身体会不自觉地紧绷，特别是肩颈部肌肉，进一步加重疼痛感。

建议大家平时注意调整工作姿势，每隔一小时起来活动一下身体，做一些简单的拉伸动作。如果疼痛持续超过一周，最好去医院检查，排除心脏疾病等潜在风险。记住，健康永远是第一位的！💪

健康小贴士 肩颈护理 预防疼痛 🌟