大人发烧怎么物理降温 🌡️⚡

大人发烧时，物理降温是一种简单有效的方法。首先可以用温水擦拭身体，特别是腋下、额头和腹股沟这些大血管经过的地方，帮助散热。毛巾不要过冷，以免引起身体不适。其次，保持室内通风，温度适宜，穿轻薄透气的衣服，这样可以帮助热量更快散发。记得多喝水，补充因发烧流失的水分，避免脱水。如果发烧持续不退或者伴随其他症状，一定要及时就医哦。记住，物理降温只是辅助手段，不能替代专业医疗建议。希望每位大人都能早日康复！💪🌈