什么是高血压病的概念🧐

高血压病是一种常见的慢性疾病，指的是动脉血压持续升高的一种病理状态。简单来说，就是心脏泵出的血液对血管壁的压力过大，长期如此会对身体造成严重伤害。高血压通常分为原发性和继发性两种类型，其中原发性高血压占大多数，具体原因尚不明确；而继发性高血压则是由其他疾病引起的。

🌟 如何判断是否患有高血压？

正常成年人的血压应低于120/80 mmHg。当收缩压（高压）≥140 mmHg或舒张压（低压）≥90 mmHg时，即可诊断为高血压。需要注意的是，高血压早期可能无明显症状，因此定期测量血压非常重要！

💪 预防与改善高血压

保持健康的生活方式是关键！建议减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，坚持适量运动，避免吸烟饮酒，并保持良好心态。如果确诊高血压，请遵医嘱服药，切勿自行停药或调整剂量。

高血压不可怕，早发现、早干预才能远离并发症的风险！💪✨