健康的生活可以在大脑中建立认知储备 可以预防痴呆症

新的研究表明，健康的生活方式可以帮助预防痴呆症，或许可以通过在衰老的大脑中建立有弹性的“认知储备”来实现。

这项研究基于对 586 名平均寿命接近 91 岁的人进行的脑部尸检。研究人员将每个人的生活方式和临终心理技能与他们的痴呆症神经系统症状进行比较，例如大脑蛋白斑块或大脑变化血流(量。

芝加哥拉什大学医学中心的 Klodian Dhana 博士领导的研究小组表示，这些大脑因素似乎都不会极大地影响健康生活与人临终心理技能之间的积极联系。

研究人员表示，这意味着良好的营养、定期锻炼和其他因素可能会“提供认知储备”，缓冲大脑内发生的负面变化，从而使老年人能够随着时间的推移“保持认知能力”。

没有参与这项研究的 Liron Sinvani 博士说，“你几乎可以稍微欺骗一下生物学原理，但仍然无法像健康状况较差的人那样尽早得到症状”。她在纽约州尤宁代尔的 Northwell Health 负责老年住院医师服务

该研究于 2 月 5 日发表在《JAMA Neurology》杂志上。

正如达纳的研究小组指出的那样，人们早就知道某些生活方式的选择——健康饮食、锻炼身体、避免吸烟和酗酒——与降低痴呆症发病率有关。

但健康的生活如何发挥其神经学魔力呢?

为了找到答案，他们使用了正在进行的 Rush Memory and Aging 项目的数据。在 24 年的时间里，该项目追踪了 586 名参与者的生活方式史和临终心理功能，他们全部死亡并捐献了大脑进行尸检。