2018年三伏天时间表 🌞📅

随着炎炎夏日的到来，我们又将迎来一年中最为炎热的时期——三伏天。对于喜欢了解传统节气的朋友来说，掌握三伏天的具体日期是非常有必要的，因为这不仅与健康养生息息相关，还能帮助大家更好地规划日常活动。

📅 2018年三伏天时间表如下：

- 初伏：7月17日 - 7月26日

- 中伏：7月27日 - 8月15日

- 末伏：8月16日 - 8月25日

🌞 在这期间，大家需要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴露在烈日下。同时，适当进行一些轻度运动，如散步或瑜伽，可以增强体质，提高身体对高温环境的适应能力。记得要保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，为身体补充水分和维生素。

希望大家都能平安度过这个夏天！记得关注天气变化，做好防护措施哦！🌞🌡️💦