如何正确处理情感冲突？

小雨最近陷入了苦恼之中。她和男朋友因为一件小事发生了争吵，结果对方竟然做出了让她无法接受的行为——直接对她动手动脚。这让小雨既生气又委屈，她不明白为什么沟通变成了这样。

情感中的冲突是正常的，但解决问题的方式却需要双方共同尊重与理解。小雨认为，争吵时情绪激动是可以理解的，但如果一方选择用暴力或不恰当的行为来宣泄情绪，则完全不可取。她反思道，自己在争吵中或许也存在表达方式的问题，比如过于强硬或者忽略了对方的感受。

为了避免类似情况再次发生，小雨决定尝试一些新的沟通技巧。首先，她学会了冷静下来后再开口，避免在情绪失控时说出伤人的话；其次，她尝试站在对方的角度思考问题，寻找更平衡的解决方案。同时，她也计划与男朋友进行一次坦诚的对话，明确彼此的底线，并制定一套健康的情感互动规则。

最终，小雨希望两人能够通过共同努力，建立更加稳固和健康的恋爱关系。