银耳雪梨汤怎么做能润肺止咳？——简单几步教你轻松制作

银耳雪梨汤是一道经典的滋补甜品，不仅口感细腻，还能有效缓解咳嗽、润燥养肺。以下是具体做法：

首先，准备好食材：干银耳一朵、雪梨两个、红枣几颗、枸杞少许以及适量冰糖。将干银耳提前泡发，撕成小朵；雪梨去皮切块备用。接着，将银耳放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖一小时左右，直至银耳胶质析出变得粘稠。随后加入雪梨块和红枣继续炖煮半小时，最后放入枸杞与冰糖调味即可关火。

这道汤品富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。银耳中的植物胶原蛋白有助于滋润呼吸道，而雪梨则具有清热化痰的功效，二者搭配堪称完美。坚持饮用，不仅能改善喉咙不适，还能提升整体免疫力，让你远离干燥带来的困扰。