👀眼科疾病👀

眼睛是我们心灵的窗户，但同时也是身体最脆弱的部分之一。随着现代生活节奏加快，用眼过度已成为一种普遍现象。常见的眼科疾病包括近视、远视、散光以及干眼症等。其中，近视尤其值得关注，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，进而引发或加重近视问题。此外，干眼症也是现代人常遇到的困扰，尤其是在空调房内工作学习时更为明显。

保护眼睛需要从日常生活做起：一是保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼；二是注意饮食均衡，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜和蓝莓；三是定期进行眼部检查，及时发现并治疗潜在问题。如果感到眼睛不适，切勿随意用手揉搓，以免造成感染或其他损伤。

💡小贴士：每天坚持做眼保健操，能有效缓解眼部疲劳哦！👀✨