✨益气养血粥的做法_益气养血粥的做法步骤✨

在生活中，一碗暖暖的益气养血粥不仅能补充能量，还能让心情变得格外舒畅。今天就来教大家如何轻松制作这道养生佳品吧！🌟

首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干适量、糯米或大米一小杯、红糖少许。把这些材料都清洗干净备用。💕

接着开始烹饪：先将糯米或大米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。期间可以加入红枣和桂圆干，它们不仅增加了粥的香甜味道，还富含多种营养成分，对身体大有裨益。⏰

当粥变得浓稠时，撒入枸杞，继续炖煮几分钟即可关火。最后根据个人口味加入适量红糖调味，搅拌均匀后盛出。一碗热腾腾、香气四溢的益气养血粥就完成啦！ Теплое сердце ❤️

趁热享用，温暖从舌尖直达心底，快来试试吧！💪