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🌟 紫甘蓝洋葱沙拉的做法 🥗

美食 2025-03-29 16:06:03
导读 🌿 准备食材:首先,我们需要新鲜的紫甘蓝和洋葱作为主角!再搭配一些胡萝卜丝、小番茄和香菜叶,让色彩更加丰富。橄榄油、柠檬汁、盐和黑...

🌿 准备食材:

首先,我们需要新鲜的紫甘蓝和洋葱作为主角!再搭配一些胡萝卜丝、小番茄和香菜叶,让色彩更加丰富。橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒是调味的灵魂。如果喜欢,还可以加点坚果碎或奶酪增添口感哦!

🍴 制作步骤:

第一步,将紫甘蓝和洋葱切丝,用冷水浸泡几分钟,沥干备用。这样能让蔬菜更脆爽。接着,把小番茄对半切开,胡萝卜刨成细丝,香菜切段。混合所有蔬菜后,撒上适量盐稍微腌制一下,释放多余水分。

调味是关键!将橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调匀,淋在蔬菜上轻轻拌匀。最后撒上坚果碎或者奶酪粉,搅拌均匀即可。✨

🍴 小贴士:

1. 如果觉得洋葱味道太冲,可以先用冰水泡一下再使用。

2. 调味时根据个人口味调整酸甜咸度。

这道沙拉不仅颜值在线,还富含维生素和膳食纤维,绝对是健康又美味的选择!快试试吧~🌈

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