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🥣南瓜糊粥的做法🎃

美食 2025-03-14 01:21:19
导读 秋天是吃南瓜的最佳季节!今天教大家做一道简单又营养的南瓜糊粥,香甜软糯,特别适合老人和孩子。✨首先准备食材:新鲜南瓜一块(约200克...

秋天是吃南瓜的最佳季节!今天教大家做一道简单又营养的南瓜糊粥,香甜软糯,特别适合老人和孩子。✨

首先准备食材:新鲜南瓜一块(约200克),大米适量,清水以及少许盐(可选)。先把南瓜削皮切块,放入蒸锅蒸熟,捣成细腻的南瓜泥;大米提前浸泡半小时,这样熬出来的粥更粘稠哦~ 🥣

接下来开始煮粥:将泡好的大米倒入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火慢熬。待米粒开花时,慢慢倒入南瓜泥,边倒边搅拌,避免结块。🔥 如果喜欢咸口,可以加一点点盐提味,但传统做法通常选择原味,保留南瓜本身的清甜。熬至粥体浓稠即可关火,最后撒上几颗枸杞点缀,颜值up!❤️

一碗热腾腾的南瓜糊粥就完成啦!不仅味道浓郁,还富含维生素A和膳食纤维,暖胃又健康。快试试吧~🍴💕

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