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鸡肉凯撒沙拉的做法 🥗🐔

美食 2025-03-15 21:25:13
导读 夏日炎炎,来一份清爽又健康的鸡肉凯撒沙拉吧!这款沙拉不仅颜值高,还富含蛋白质和纤维,是减肥健身人士的最爱。首先准备好新鲜的罗马生菜...

夏日炎炎,来一份清爽又健康的鸡肉凯撒沙拉吧!这款沙拉不仅颜值高,还富含蛋白质和纤维,是减肥健身人士的最爱。首先准备好新鲜的罗马生菜、鸡胸肉、全麦面包丁和帕尔马奶酪,这些都是制作沙拉的基础食材。

接着开始处理鸡胸肉,用橄榄油、蒜末、黑胡椒和柠檬汁腌制片刻,放入平底锅煎至金黄熟透,外焦里嫩的鸡肉就完成啦!与此同时,将全麦面包切块,简单煎炸成酥脆的面包丁,增加口感层次。

第三段:最后调制灵魂酱料——经典的凯撒酱,混合蛋黄酱、凤尾鱼、柠檬汁和芥末,搅拌均匀后淋在洗净的生菜上。把所有食材混合,撒上刨好的奶酪丝,一道美味的鸡肉凯撒沙拉就大功告成啦!✨ 这道沙拉既满足了味蕾,又兼顾了健康需求,快动手试试吧!🍴🥗

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