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🌿清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤🍲

美食 2025-03-17 02:13:15
导读 秋天干燥,皮肤容易缺水?来一碗清甜滋补的排骨莲藕汤吧!💖这道汤不仅味道鲜美,还能帮助清热润燥、补血养颜哦~✨准备好新鲜的排骨和莲藕...

秋天干燥,皮肤容易缺水?来一碗清甜滋补的排骨莲藕汤吧!💖这道汤不仅味道鲜美,还能帮助清热润燥、补血养颜哦~✨准备好新鲜的排骨和莲藕,再搭配几片生姜去腥提香,简单几步就能完成。

首先,将排骨焯水去血沫,清洗干净备用。接着,把莲藕削皮切块,与排骨一起放入炖锅中,加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖1-2小时,期间可根据口味加入红枣和枸杞增添风味。⏰炖好后撒上少许盐调味即可!

这款汤汤汁清澈甘甜,莲藕软糯清香,排骨肉质鲜嫩多汁。喝上一碗,不仅能滋润喉咙,还能让肌肤焕发自然光泽~💃快来试试吧,为家人送上一份温暖与健康❤️!

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