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🌟木耳汤的做法🍲

美食 2025-03-17 04:49:03
导读 今天给大家分享一道简单又营养的木耳汤!木耳被誉为“血管清道夫”,富含膳食纤维和多种维生素,常喝对身体特别好哦~✨首先,准备好食材:...

今天给大家分享一道简单又营养的木耳汤!木耳被誉为“血管清道夫”,富含膳食纤维和多种维生素,常喝对身体特别好哦~✨

首先,准备好食材:黑木耳5朵、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量、清水800ml。准备工作很重要哦!先把黑木耳提前泡发,洗净后撕成小朵;红枣去核切片,枸杞稍微冲洗一下备用。

接着就是烹饪时间啦!第一步,将泡好的木耳和红枣放入锅中,加入清水,大火煮沸后转小火炖煮20分钟。第二步,加入枸杞和冰糖,继续煮5分钟即可关火。💕

一碗热腾腾的木耳汤就完成啦!这款汤不仅颜色诱人,而且口感清爽,非常适合日常养生饮用。无论是早晨起床还是晚上休息前,来上一碗都超级暖心~💛记得每周坚持喝几次,让健康伴随每一天吧!💪

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