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🌟银耳莲子百合汤的做法 🌟

美食 2025-03-17 14:22:37
导读 秋天到了,天气渐凉,来一碗暖胃又滋补的银耳莲子百合汤吧!这款甜品不仅颜值高,味道更是让人回味无穷。✨首先,准备好食材:一朵银耳、几...

秋天到了,天气渐凉,来一碗暖胃又滋补的银耳莲子百合汤吧!这款甜品不仅颜值高,味道更是让人回味无穷。✨

首先,准备好食材:一朵银耳、几颗莲子、几片新鲜百合以及适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵,莲子提前用温水浸泡半小时,百合洗净备用。💕

接下来是熬煮的过程:将银耳放入锅中,加入足够的清水,大火烧开后转小火慢炖40分钟,直到银耳变得黏糯。接着加入莲子继续炖煮20分钟,最后放入百合和冰糖,再煮10分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香气四溢的银耳莲子百合汤就完成啦!💛

这道汤品富含胶原蛋白,滋润养颜,特别适合秋冬季节食用。快来试试吧,给自己和家人一份温暖与健康! Теплая осень ❤️

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