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🌸清炖滋补鹌鹑汤🌸

美食 2025-03-17 17:50:24
导读 想要提升身体免疫力?试试这道【清炖滋补鹌鹑汤】吧!鹌鹑肉质细嫩,富含蛋白质和多种营养成分,搭配枸杞、红枣等食材,不仅味道鲜美,还能...

想要提升身体免疫力?试试这道【清炖滋补鹌鹑汤】吧!鹌鹑肉质细嫩,富含蛋白质和多种营养成分,搭配枸杞、红枣等食材,不仅味道鲜美,还能滋养身体哦~😋

首先,准备一只新鲜的鹌鹑,清洗干净后切块。然后将鹌鹑放入锅中,加入清水,大火煮沸去除血沫,保持汤品清澈。接着加入几颗红枣、几粒枸杞,还有姜片去腥提香。此时转小火慢炖约1小时,让所有食材的味道充分融合。⏰

最后撒上少许盐调味即可出锅!一碗热腾腾的【清炖滋补鹌鹑汤】就完成啦!🍲💖这款汤品不仅适合秋冬进补,还特别适合体质虚弱的朋友饮用。快动手试试吧,给自己和家人一份温暖关怀!💛

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