涼拌田七苗的做法 🌿✨
美食
2025-03-17 21:55:17
导读 田七苗是一道极具营养价值的绿色蔬菜,富含多种维生素和矿物质。它的口感清新脆嫩,非常适合用来制作凉拌菜。今天就来教大家如何轻松做出一...
田七苗是一道极具营养价值的绿色蔬菜,富含多种维生素和矿物质。它的口感清新脆嫩,非常适合用来制作凉拌菜。今天就来教大家如何轻松做出一道美味的涼拌田七苗!首先,准备好新鲜的田七苗一把,清洗干净后用开水焯烫几秒钟,这样不仅能保持其鲜绿的颜色,还能去掉部分草腥味。捞出后迅速过冷水,确保它依然爽脆。
接着,将焯好的田七苗放入碗中,加入适量的盐、醋、蒜末和少许辣椒油,根据个人口味还可以撒上一些芝麻或者花生碎增添香气。用筷子轻轻拌匀,让每一片田七苗都裹上调料,静置几分钟让味道充分融合。这道菜不仅颜色诱人,还散发着淡淡的清香,让人食欲大开。
第三段:最后,装盘时可以点缀一些香菜叶或葱花,不仅美观还能提升风味。涼拌田七苗是一道简单又健康的家常小菜,特别适合夏天食用,既能解暑又能补充营养。快动手试试吧,享受这份来自大自然的馈赠!🌿🍴
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
下一篇:最后一页
猜你喜欢
最新文章
- 涼拌田七苗的做法 🌿✨
- 酒精含量多少算酒驾
- 初二数学教案:几何图形的面积计算
- 有人有片资源吗免费下载——高清影视资源分享平台推荐
- 🏠💰怎么查自己房贷还剩多少?🤔
- 8一10岁喝什么奶粉好
- 比肩是什么意思
- 🌿阳台花卉的种植与布置 | 让你的小天地更美丽 🌸
- 猪肝的功效与作用|养肝明目好帮手✨
- 🚗💨长治到临汾大巴📍
- 📍贵阳铂尔曼大酒店✨
- 藏宝海湾怎么去 🌊🌴
- 公积金贷款阶段性支持政策 🏡✨
- 坐式马桶溅水太恶心💦
- 🌸✨手作书签的做法_手作书签的做法步骤✨🌸
- 🍂🍁 秋季的家常做法大全 🍂🍁
- 武拳漫画免费观看下拉式6漫画
- 🌸全网独家分享:广州宝墨园景区全攻略🌸
- 📚编写程序,求 e 的值 | 🌟求 e 的值(C 语言)
- 范思哲香水价格一览表
- 🌐 网站响应时间过长的原因及解决方法
- 兵役登记申请缓征是什么意思 📝⚔️
- 原手不停毫 新手不停毫·匠心传承
- 河北 区号 新河北区号调整优化便民服务